| 1、 | 基本配備，一次就到位 |
| 即使預算有限，以下3個最基本的安全配備，都要在第一次上路前就購足。手 套：吸震、防滑，保護手腕，萬一跌倒時也能預防手部擦傷。安全帽：最重要的裝備，降低頭部意外撞擊的傷害，選對戴對才有效，而且「只要有過一次撞擊，就算 外觀看不出裂痕，那頂安全帽也不能用了」。車 燈：頭燈及尾燈。因為單車輕巧無聲，易被汽機車駕駛人及路人忽略；光線不佳時，車燈不僅有 照明功能，更有助於提醒別人你的存在。 | |
| 2、 | 選對合適的單車 |
| 選對車種及單車尺寸，騎起來才得心應手。 首先，考量自己騎單車的用途來選擇車種，例如適合入門者運動休閒的登山車、運動家飆風競速的公路車、輕鬆優雅的淑女車，或是輕巧好收納，適合都市休閒的折疊車。「選擇適當的車種，才能充分發揮單車的效能」不要騎著淑女車挑戰長距離、或騎折疊車爬山，不僅自討苦吃，也容易發生危險。符合人體工學尺寸的單車讓雙腳俐落運轉，不易造成腿部疲累。
可參考以下簡易對照表： 車架尺寸與身高對照表 |
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- Mar 12 Thu 2009 14:20
8招安全享受單車樂
- Mar 12 Thu 2009 14:05
＊Oyama同學會＊: 三月行程：３／１４(六) 天元宮賞櫻，來去夢幻一下～～報名囉
附上凱淵拔拔熱心的即時報導==>http://www.wretch.cc/blog/weberec/10008063
- Mar 12 Thu 2009 13:42
捷安特活動快報 (愛。從春天開始，GIANT一日愛心義診邀您一同參與！)3月15日(日) 13:00~17:00
全球都在提倡節能減碳，全球不論休閒、運動、時尚都在風行自行車。GIANT不僅緊接生活態度風潮，再展自行車的多種樣貌。
又到了最適宜自行車騎乘的季節了，一直致力於公益贊助為社會公益默默付出的GIANT，今年主動發聲企劃「愛。從春天開始」活動，藉由一日義診的活動，一方面讓車友學習保養愛車的基本常識，減少不必要的自行車傷害，另一方面將話題延伸，力邀同業廠商贊助維修耗材，將一日維修與義賣所得全數捐助公益單位，現場更有由 3M淨水器所贊助的免費飲水服務，讓所有與會的車友享受一場特別的自行車生活。
- Mar 12 Thu 2009 13:36
捷安特活動快報(【自行車旅遊】實現環台夢 探索新自我．Let’s go cycling)
踩上單車，旅行的節奏就由你決定，
體驗台灣西部路途上的勿忙、遊走東岸山海間的悠閒，
- Mar 12 Thu 2009 13:29
7月20-24日 單車成年禮-環中台灣500k成年禮挑戰行
- Mar 12 Thu 2009 13:28
7月5-9日 單車成年禮-環東台灣500k成年禮挑戰行
- Mar 12 Thu 2009 13:21
2009 全國俱樂部聯賽 年度賽事公告 (中華民國自行車騎士協會)
賽事目的：為使台灣日益蓬勃的自行車運動更驅專業化並兼具推廣意義，特舉辦全國俱樂部自行車系列賽事，以凝聚台灣自行車俱樂部車隊的向心力，並使各俱樂部車隊實力更為提升。
賽事分組：公路車 共13組
- Mar 12 Thu 2009 13:10
0321 至善扶輪盃北海岸自行車大賽
- Mar 12 Thu 2009 12:54
『2009 美利達盃&單車逍遙遊』 系列活動 計劃
| 『2009 美利達盃&單車逍遙遊』 系列活動 計劃 | |||||||
| 全國首創: 將單車逍遙遊活動推向國際 -- 結合 長榮航空 + Master Card信用卡 + 騎士協會 + 喜鴻旅行社等優質企業, 共推海外的單車行程 | |||||||
| 全國首創: 單車活動報名方式網路化 (線上報名) | |||||||
| 全國之最: 最多場次 & 最多人參加, 全年國內預計辦12場以上, 8萬人以上參加 | |||||||
| 業界之最: 經濟不景氣, 唯有投資健康最實在, 美利達今年持續領先業界, 大手筆籌資千萬, 在全台各地舉辦一系列的大型單車活動, 推動最健康活力又環保的單車活動. | |||||||
- Mar 12 Thu 2009 12:51
3/28『~全民國防日~湖口裝甲基地 越野單車逍遙遊』報名開始
『~全民國防日~湖口裝甲基地 越野單車逍遙遊』活動辦法請洽美利達單車活動線上報名網，報名期間自3/11起，至3/18截止，限額3000人，額滿即提早截止報名 !
個人單車生活 (1)
