目前分類：單車知識 (3)
- May 04 Tue 2010 12:45
990501大雪山
- Mar 12 Thu 2009 14:28
自行車訓練的21個秘訣
平滑，高速地蹬踏
職業車手：Craig Griffin（前美國自行車國家隊教練）
- Mar 12 Thu 2009 14:20
8招安全享受單車樂
| 1、 | 基本配備，一次就到位 |
| 即使預算有限，以下3個最基本的安全配備，都要在第一次上路前就購足。手 套：吸震、防滑，保護手腕，萬一跌倒時也能預防手部擦傷。安全帽：最重要的裝備，降低頭部意外撞擊的傷害，選對戴對才有效，而且「只要有過一次撞擊，就算 外觀看不出裂痕，那頂安全帽也不能用了」。車 燈：頭燈及尾燈。因為單車輕巧無聲，易被汽機車駕駛人及路人忽略；光線不佳時，車燈不僅有 照明功能，更有助於提醒別人你的存在。 | |
| 2、 | 選對合適的單車 |
| 選對車種及單車尺寸，騎起來才得心應手。 首先，考量自己騎單車的用途來選擇車種，例如適合入門者運動休閒的登山車、運動家飆風競速的公路車、輕鬆優雅的淑女車，或是輕巧好收納，適合都市休閒的折疊車。「選擇適當的車種，才能充分發揮單車的效能」不要騎著淑女車挑戰長距離、或騎折疊車爬山，不僅自討苦吃，也容易發生危險。符合人體工學尺寸的單車讓雙腳俐落運轉，不易造成腿部疲累。
可參考以下簡易對照表： 車架尺寸與身高對照表 |
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個人單車生活 (1)
